Фітнес і програма керування вагою

Книга FitCurves «Фітнес і програма керування вагою» — це комплексний посібник для тих, хто хоче схуднути, покращити здоров'я й виробити правильні звички харчування та тренувань. Програма розроблена фахівцями відомої фітнес-системи FitCurves і підходить для жінок будь-якого рівня підготовки.

У книзі ви знайдете:

• покрокову програму зниження ваги;
• збалансовані меню (включно з високоякісними раціонами);
• рекомендації щодо харчування та способу життя;
• прості та ефективні вправи;
• поради від професійних тренерів і дієтологів.

Особливість книги — це зрозумілий і практичний підхід: ви зможете легко впроваджувати рекомендації в повсякденне життя і побачити результат вже за 30 днів. Чудовий вибір для тих, хто хоче привести себе до форми без складних дієт і виснажливих тренувань.

📌 Стан: гарний