Сильні жінки залишаються молодими

Книга Міріам Нельсон присвячена жіночому здоров’ю, фітнесу та підтриманню гарної фізичної форми у будь-якому віці. Автор пропонує ефективну програму вправ, яка допомагає зміцнити м’язи, підтримувати тонус тіла, покращити самопочуття та зберегти молодість і енергію.

У виданні розглядаються принципи правильного фізичного навантаження, рекомендації для різних частин тіла та практичні поради для жінок, які прагнуть виглядати привабливо без виснажливих дієт.

Книга написана доступною мовою та стане чудовим помічником для тих, хто цікавиться здоровим способом життя, фітнесом і доглядом за собою.

Характеристики:

• Автор: Міріам Нельсон
• Мова: російська
• Тематика: жіноче здоров’я, фітнес, краса, спорт
• Тип видання: практичний посібник
• Обкладинка: тверда
• Ілюстрації: є
• Підходить: для жінок будь-якого віку